Voor je verder leest wil ik je vragen om even een moment stil te staan.
Wordt je bewust van waar je bent terwijl je dit leest en voel dan eens even hoe je je voelt en waar jouw adem zich bevindt in jouw lichaam.
Voelt je lichaam ontspannen en adem je tot diep in je buik?
Of voel je je onrustig of gehaast en komt de adem niet verder dan je borst?
Voel je je vrij en adem je het leven volledig in en uit?

Of voel je je verdrietig en komt de adem niet verder dan je keel?

Alles is goed zoals het nu is, je hoeft hier niets aan te veranderen, ik vraag je alleen het je bewust te zijn.
Want daar begint de eerste stap...bewustwording.

Ben jij diegene die moe is van:

* altijd alle ballen hoog houden.
* jezelf over-verantwoordelijk voelen.
* overmatig piekeren/ onrust.
* continu aan staan.
* streng voor jezelf zijn.
* het niet kunnen voelen van je behoeftes en stellen van grenzen.

Dan kan ik iets voor jou betekenen

Zodat jij:
* meer innerlijke rust gaat ervaren.
* meer balans in je leven aan weet te brengen.
* gaat voelen wat van jou is en wat van de ander.
* jouw grenzen gaat herkennen.
* je eigen beste vriend(in) wordt en blijft.
* weer in verbinding komt te staan met jouw behoeftes en verlangens.

Wat betekent dat? contact met je binnenwereld? en wat levert het je op?

Dat betekent dat je gaat (h)erkennen wat er in jou leeft.
Wat je mee hebt gekregen vanuit je jeugd, welke (belemmerende) patronen je jezelf hebt aangeleerd, welke overtuigingen je bij je draagt, welke emoties zich hebben vastgezet in jouw lichaam en hoe je hier contact mee kan maken.
En ga je de dingen die jou belemmeren loslaten.
Daarnaast ga je je ook weer herinneren waar je blij van wordt, wat jouw waarden zijn in het leven en leer je beter naar jezelf en je lichaam te luisteren.

Door te werken met het lichaam en de adem leer je:
* dat je veilig bent.
* meer in je lichaam te zijn in plaats van in je hoofd.
* dat je ruimte in mag nemen.
* meer ontspannen te leven.
* dat je emoties er mogen zijn.
* loslaten en doorvoelen van opgeslagen emoties in je lichaam.
* contact te maken met wie je werkelijk bent.

kijk op de volgende pagina's hoe je met mij kunt werken.

Wil jij graag een nieuwsbrief ontvangen, vul dan hier onder je gegevens in.